"Můj problém je, když to přeženu nebo trénuju po delším čase běh, tak potom v noci to decentně bolí a budí mě to ze spaní.
Měl bys na to nějakou radu, Michale? Je to vždy ta první následující noc."
...
Já moc nevím co poradit.
Já jsem měl problémy s kolenama, když jsem začal, a pak to prostě jednoho dne přestalo a od té doby už o nich skoro nevím.
...
Obecně je dobré běhat méně a často, tak to píší v časopisech. Že ten systém, kdy se zhuntuju jednou za 14 dní a mezi tím nic škodí obecně všemu, co se běhu účastní. Ale co konkrétně máš za problém ty to já netuším.
Takže jedinou radu co mám - je prostě tomu chvíli dej, a buď to přestane, nebo né. Pak můžeš zkusit nějakého lékaře či terapeuta, ale s tím já mám nulové zkušenosti. V mým věku by mi asi doporučili spíš odbornou pomoc...
A užij si sobotní noc 
