REGISTRACE TABLO STATISTIKA SOUTĚŽE POMOZTE REKLAMA KONTAKT

Zpověď č.510404, vloženo 27.02.2011 18:53:07
Regenerace
Ahoj, poslední dobou mám problémy s regenrací, trvá celkem dlouho než se zotavím (např. po tréninku) a celkově si připadám unavený....nějaké rady, popř. zkušenosti jak regenraci urychlit? Používám před a po trénincích taurine, ale tím se nemůžiu cpát pořád a jiným léčivům už tolik nevěřím (piracetam apod. o tom jsem slyšel ale zatím nevidím důvod to zkoušet, prý je to dost pro soustředěni a uvolnění těla) Energy drinky obsahují taky taurine a zbytek je snad celkem nepodstatný (resp. dá se získat jinde) Slyšle jsem že třeba pomáhá kousek hořké čokolády, ale zas v období diety to asi neni nejlepší.. a koupání v ledové vodě? Na googlu toho moc konkrétního není Vaše rady a tipy?Děkuji: )  Unaveny32 19  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení

Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !   02.03.2011 22:25:49 Stari rimane dobre vedeli, proc lozijou do lazni a horkych pramenu, zkus nekdy na bazen do vyrivky a nebo do wellness centra :)  Control 18  27.02.2011 21:26:33 Doporucuju whey protein.. doda ti bilkoviny a jak psal curly dej si jeste k tomu banan.. jinak svalum trva asi 48 hod regenerace tak to neprehanej jinak budes porad unavenej.  allessek 24  27.02.2011 20:13:59 tobe kazda rada draha , kdyz ani nenapises, co delas za sport, pokud je to vubec sport a ne treba zpivani  bart23 27.02.2011 19:10:19 Regenerace označuje nejen proces opravy poškozených tkání, ale i nahrazení ztracených tkání, orgánů nebo končetin. U rostlin zprostředkovávají obnovu meristémy (dělivá pletiva), u živočichů buňky, které mají dělivou schopnost. Tak jestli vždycky při tréninku přijde o nějakou část svého těla, tak nechápu, proč děláš takový sport. Člověk se totiž moc dobře neregeneruje. Bohužel tuto schopnost už ztratili Adam s Evou v ráji, co zhřešili.  UnhappyLonely 35  27.02.2011 19:09:49 Kousek hořké čokolády je vhodný i při dietě. Když ji nesníš celou a bude obsahovat vysoké % kakaa, tak je to cajk. Obecně na regeneraci - sacharidy + bílkoviny. Dej si po tréninku banán. + Mně se osvědčil zelený čaj.  Curly 20

Přidání rozhřešení
TVÁ PŘEZDÍVKA: OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD: Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč. Přidej inzerát on-line od 100 Kč TEXT ROZHŘEŠENÍ: PŘILOŽ SMAILÍKA: jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc (žádný )