Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
To je zlozitejsie. Kazdy sme ina osobnost. Fajcenie papierikovch cigariet sa dnes uz rozdeluje podla vedcov, ktori toto skumali, na dve zavislosti.
Jedno je psychicka zavislost - na dobrom pocite z fajcenia. Tzn. ze fajciar sa lepsie citi, uz ked konecne drzi papierikovu cigaretu medzi prstami. Ukludnuje ho pohlad na cierny dym z cigariet. Je mu zdanlivo lepsie, ked citit v ustach spaliny z papierka, lepidla, bielidla ... ale tiez dym a spaliny z vopred vypranych a nadrobno posekanych tabakovych listov.
Druhe je tzv. fyzicka alebo biologicka zavislost - t.j. priamy vplyv nikotinu na nervy cloveka. Nikotin naozaj s nervami cloveka nieco robi. Ale len na kratku dobu. A na tomto si organizmus taktiez pestuje, zial fyzicku zavislost.
Aj ked to prve, ta psychicka zavilost je zdanlivo lahko odburetelna, tak je to naopak xD. Ta psychicka zavislost tvori nadpolovicnu vacsinu celkovej zavislosti na papierikovej cigarete... odhadom az 60% je clovek zavisly prave psychikou... nez nikotinom a organizmom a trasucimi sa rukami ak nemal dlho cigu. Je to vedecky vyskum a da sa to najst na internete. Ja som si to nevymyslel a je to naozaj tak, ze clovek nevie prestat fajcit hlavne z dovodu psychiky... a nie z dovodu toho, ze organizmus / nervy, budu casom vzdy vyzadovat nikotin.
Dokazom je aj ten fakt, ze hocktory fajciar papierikovej cigarety sa pokusa prestat fajcit tak, ze skusi pouzivat napriklad elektronicke cigarety, co je vlastne fajcenie E-liquidu, pozostavajuceho z glycerinu (tvorba vodnej party resp. dymu) + aromatickej latky + samotneho nikotinu, ale chemicky cisteho spravne nadavkovaneho. Alebo jednoducho fajcia IQOS ci ine nezmysli. No aj tak, casom, stale potrebuju tuhy fajciari znova papierikovu cigaretu. Dokonca aj pri vodnej fajke, ked som fajcil vodnu fajku s tuhymi fajciarmi papierikovych cigaret, tak skoro vsetci, bez srandy, hned od vodnej fajky, mali potrebu ist fajcit aj tu ich smradlavu papierikovu cigaretu - tuzili zase po tmavom a smradlavom dyme, po teple v ustach, po horkom spalenom tabaku v plucach.
Dost som o tom cital o fajceni. Moj otec tiez fajcil dlhe roky aj 2 skatulky denne, ale musel prestat, az na stare kolena, pretoze dostal ultimatum, ze budto coskoro umrie alebo prestane fajcit. Mam aj zaklady chemie zo strednej skoly. Takze preto viem nieco malo o tom vsetkom.
Ale teraz uz k veci...
Ak by si chcel naozaj prestat fajcit... tak musis sa vediet zbavit hlavne tej zmienovanej, psychickej zavislosti. Zbavit sa myslienok. Su to len myslienky. Je to len tvoje vedomie a podvedomie. Je to nieco, co musis ako myslienku vymazat z hlavy. Potom, az sa zbavis psychickej zvislosti fajcenia papierikovych cigariet... tak este zostava ta fyzicka zavislost (potreba nikotinu v nervach). Tu kazdy siaha po cistom nikotine... budto formou naplasti alebo zuvaciek. Zuvacky existuju rozlicne druhy... su aj take, cmulacie cukriky co davas pod zuby a pomaly cmulas a nikotin sa vstrebava. Inac... ani... nikotin ak nevies, je cira
|
|
|
|
jednou jsem přestal kouřit na 8 let a pak už doživotně.
KAŽDÝ kto chce, prestane fajčit.
Navíc to neděláš pro nikoho, ale jen pro sebe.
|
|
|
|
Dávej si místo cigaret sardinky.
Když to nepomůže, zkus sardinkama krmit i svého křečka.
Když nepomůže ani to, nauč svého křečka kouřit.
|
|
|
|
V ČR jsou poradny pro odvykání kouření. Z části hradí VZP. Nemáte to také? Nebo zkus jinou značku pastilek. Zkus ubrat postupně. Ubereš na 20, zbytek tabletky, za pár měsíců na 10 nebo konec.
|
|
|
|
Možná by fungoval podobný způsob jako u mě hubnutí, pro začátek si zapsat kolik přesně cigaret deně vyhulím, a snižovat dávky velmi postupně (třeba o 1 mín na den každý týden) a zapisovat si to ať mám přehled, hadám že přestat naráz by mohlo být nepříjemné/náročné na vůli a třeba já mám vůle málo jak cip
|
 nekurak |
|
|
|
37 
43 
